最近、なんか寝れない・寝れても何回も目が覚めて…
なんていう訴えが多くあります。
そのせいか些細なことでイライラ・怒りっぽく、怒ったら怒ったであんな事で怒らなくても…っと自分を責めてしまう悪循環に。
寒かったり、暑かったりと天候の変化がホルモンバランスを崩し、心が晴れやかになれない時期。
お腹・背中・腰に生姜灸を行い、手足に温熱灸。その後、体&お腹のマッサージ!!
温めほぐす事で、夜ぐっすり寝れるようになったとお声を頂きましたよ
٩(^‿^)۶