数日前に誕生日を迎えました(o^^o)
旦那さんと両家の母にお祝いしてもらいましたよ！

一つ年齢を重ね、しみじみ〜としているのもつかの間、さっくりマラソンへシフトチェンジ。

今年は10月28日(日)静岡の島田大井川で開催されるフルマラソンからシーズンスタート！

そして、NAHAマラソン・大垣ハーフへと続きますよ(^-^)

夏の練習の成果が出るといいなぁー

皆さんもしっかりフットケアをしてケガなくシーズン楽しみましょー

ケアする時は、温めてから筋肉をほぐしてくださいね٩(^‿^)۶