数日前に誕生日を迎えました(o^^o) 旦那さんと両家の母にお祝いしてもらいましたよ!
一つ年齢を重ね、しみじみ〜としているのもつかの間、さっくりマラソンへシフトチェンジ。
今年は10月28日(日)静岡の島田大井川で開催されるフルマラソンからシーズンスタート!
そして、NAHAマラソン・大垣ハーフへと続きますよ(^-^)
夏の練習の成果が出るといいなぁー
皆さんもしっかりフットケアをしてケガなくシーズン楽しみましょー
ケアする時は、温めてから筋肉をほぐしてくださいね٩(^‿^)۶